聖蹟桜ヶ丘で多い首の後ろが痛い理由
首の後ろが痛くなる原因の多くは、姿勢の崩れや筋肉の緊張です。
特にスマートフォンやパソコンを長時間使用することで、頭が前に出る姿勢になり、首の後ろの筋肉に大きな負担がかかります。
この状態が続くと、筋肉が硬くなり血流が悪化し、首の後ろの痛みだけでなく、肩こりや頭痛につながることもあります。いわゆるストレートネックの状態になっているケースも少なくありません。
対策としては
・長時間同じ姿勢を続けない
・首や肩をこまめに動かす
・首まわりを温めて血流を良くする
などが効果的です。
スッキリ整骨院では、首の後ろの痛みの原因となる筋肉の硬さや姿勢のバランスを整える施術を行っています。
聖蹟桜ヶ丘で首の後ろの痛みや肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください✨
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