歩くときにかかとが痛む場合、足底筋膜炎の可能性があります。
足の裏には「足底筋膜」という膜のような組織があり、歩いたり走ったりするときに衝撃を吸収する役割があります。
長時間の立ち仕事や歩きすぎ、合わない靴などが原因でこの部分に負担がかかると、かかとに痛みが出ることがあります。特に朝起きて最初の一歩が痛いという方は、足底筋膜炎の可能性が高いです。
予防やセルフケアとしては
・ふくらはぎや足裏のストレッチ
・クッション性のある靴を履く
・長時間の立ちっぱなしを避ける
などが大切です。
スッキリ整骨院では、かかとの痛みの原因となる足裏やふくらはぎの筋肉の緊張、体のバランスを整える施術を行っています。
福生で歩くときのかかとの痛みや足裏の違和感でお悩みの方は、お気軽にご相談ください✨
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