福生で話題！江戸時代にも腰痛はあった？🪶

昔の人も腰痛に悩んでいた！

ただし、その原因は現代とは少し違っていました。

江戸時代の庶民は、今のように机に向かって長時間座る生活ではなく、立ち仕事や肉体労働が中心。

農作業や大工、運搬などで重い物を持ち上げることが多く、腰への負担は大きかったようです。

また、当時は畳に座る「正座」や「横座り」が一般的で、長時間同じ姿勢でいることで腰や膝を痛める人も多かったとか。

興味深いのは、当時の治療法。

江戸では「按摩（あんま）」「指圧」「灸（きゅう）」「鍼（はり）」などが庶民に広く浸透しており、腰痛にもよく使われていました。

特に「腰の灸」は定番で、温めて血行を良くすることで痛みをやわらげるという考え方がありました。

さらに、江戸後期には「腰痛は冷えと疲れからくる」という考えも広まり、養生書（健康本）には「冷やすな、無理するな、よく寝ろ」といった記述も見られます。

つまり、昔の人も“血流”と“休息”の大切さを理解していたんですね。

現代は姿勢や生活スタイルが変わった分、腰痛の原因も多様化していますが、「体を冷やさず、無理をしない」という基本は今も昔も変わりません。

腰の痛みを感じたら、昔の知恵を思い出して、しっかり休むことも大切です。

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