【腰痛コラム】

「腰痛と年齢って？」

年齢が上がるにつれて、腰痛に悩まされる人が増加する傾向は確かにあります。

ただ、腰痛の原因は年齢に関わらず様々な種類があり老若男女それぞれ症状は異なります。

数ある腰痛の原因の中で圧倒的に多いのは『背骨の歪み』と『背骨の硬さ』です。

背骨は様々な動作に対して無理なく動ける構造になっていますが、その一方で、
「長時間の同一姿勢」や
「繰り返される前かがみ」
などで歪みやズレが生じやすい部位でもあります。

支柱である背骨が歪むと身体はバランスを保持できなくなり、結果腰の痛みを引き起こす原因となります。

身体の支柱やバランスが崩れた状態で様々な動きを行うと、筋肉の強張りや疲れを引き起こします。

日本人は
「生まれつきの骨格」
「日常生活の動作や姿勢」
の影響で元々猫背の方がとても多いです。

背中を丸めた時間が長くなると背骨に負担が掛かりやすく慢性的な腰の痛みを抱えるリスクが高まります。


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